Receptes per mantenir activa la memòria

Recomanacions - Amb persones grans dependents a casa

Suara Cooperativa

[Publicació 28/04/2020]

Què podem fer si tenim a càrrec una persona dependent? Com podem mantenir activa la memòria i les capacitats de la persona durant aquest temps?

Primer de tot cal que tinguem present que el fet d'estar-se a casa pot generar moltes estones on no tenim una activitat concreta a fer, així doncs, en forma de "recepta" us proposem algunes activitats que podeu compartir amb la persona gran i ajudar-la a gaudir d'una activitat que li sigui estimulant i posi en funcionament la memòria.


REMENAT DE MÚSICA AMB SENSACIONS


Ingredients (per a dues o més persones)


  • 1 aparell reproductor de música (també podeu fer servir el telèfon).
  • 1 llista de reproducció (al gust de la persona).
  • Un seient còmode i confortable per a la / les persones.


Opcional


  • Sons de la natura, d'animals, d'objectes quotidians.
  • Auriculars per facilitar l'audició.


Preparació


  • Tingueu prèviament preparada la llista de cançons que voleu reproduir.
  • Acompanyeu a la persona al lloc que se senti còmode i confortable, sigui una butaca, el sofà o el llit (a gust personal).
  • Indiqueu en què consisteix la proposta, que heu preparat especialment per a ell/a un seguit de cançons que sabeu que li agraden.
  • Inicieu la reproducció i deixeu a la persona que en gaudeixi!
  • La durada de l'activitat no ha de passar els 40 min. Un cop finalitzada podeu compartir, en la mesura del possible, quines sensacions ha tingut.


Per a elaborar la llista de reproducció, podeu buscar cançons de l'època on la persona era més jove. O segons preferència en l'estil musical: òpera, jazz, músiques del món, etc.


AMANIDA DE FOTOGRAFIES I RECORDS


Ingredients (per a dues o més persones)


  • 8 o 10 fotografies (preferiblement antigues, però també en podem fer servir d'actuals).
  • 1 taula o suport on posar-les.
  • 1 cadira còmoda i una altra per seure al seu costat.
  • 1 llum d'estudi (si no en tenim podem fer servir la llum que hi hagi, no és imprescindible).


Preparació


  • Prèviament feu una selecció de fotografies on aparegui la persona, pot ser sola, o amb altres persones, però sobretot que sigui ben visible i es pugui reconèixer amb facilitat.
  • Seieu al seu costat i mostreu-li les fotos una per una, deixeu uns moments perquè pugui veure i dir si es reconeix. Segur que us sorprendrà!
  • Podeu fer algunes preguntes relacionades amb la fotografia, quin moment i lloc era? Què hi feia? Si apareix alguna altra persona, qui són / eren? No cal que el relat sigui exacte ni tampoc heu de ser insistents si no ho recorda.


Com a variant, si no disposeu de fotografies familiars en el moment, podeu cercar fotografies per internet, com el poble on va néixer, algun monument que sabem que coneix o ha visitat, personatges coneguts, o altres preferències de la persona.


Tingueu present que recordar segons quins moments de la vida poden evocar sensacions i emocions de tristesa, de records "oblidats" i persones que potser ja no hi són. És important que acompanyeu els moments i respecteu el que li passa a la persona, també que la pugueu tranquil·litzar i sobretot es tracta de passar una estona d'entreteniment compartit!